维生素C是预防牙龈炎的关键

维他命C是预防牙龈炎的重要

牙龈炎是牙周炎最开始的预兆，也是成年人掉牙齿的根本原因，因此务必提前预防。

牙龈发炎是令人苦恼的事，但是一旦碰到这类状况也无须担忧，由于牙龈发炎实际上是身体缺乏维生素C的病症，就是你的人体向你传出的求救信号，提示你该补充营养元素了。

这时候吃一些葡萄柚、青柠檬、弥猴桃等含维他命C丰富多彩的新鲜水果都是很有协助，尤其是葡萄柚，实际效果也是立即见效。因此，要是培养每日坚持不懈吃一只葡萄柚的习惯性，便会帮你处理牙龈发炎的难题。

预防牙龈炎，还必须培养早中晚刷牙漱口及应用牙线棒清理牙齿缝隙的习惯性，尤其是在临睡前，能够 消除牙菌膜，降低在晚上睡觉牙菌膜的堆积。每6个月至一年，按时往口腔医生处清理牙，预防牙菌膜变为牙结石，及消除在牙上已产生的牙结石。